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（10/12）糖友便秘怎么办？
发布时间：2023-03-06 16:31 浏览次数 :
糖友防治便秘时，可以适当增加膳食纤维的摄入，如新鲜蔬果。胡春玲表示，可以选择橘子、猕猴桃、苹果、西瓜、梨等含糖
量较低的水果，并将水果时间安排在两餐之间，但要注意监测血糖防治波动；其次，蔬菜以绿叶蔬菜为好。
另外对于经常久坐的糖友，可以适当地起身运动。因为久坐会让肠胃的蠕动变差，对人体排泄功能不利。因此，经常久坐的糖尿
病人在日常要注意多起身运动运动，这样不仅能够促进血液循环，还能促进肠胃蠕动，防止出现消化不良和便秘的情况。
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